¿Qué es la arteterapia?

El arte es un idioma más, un idioma que ayuda a expresar y plasmar aquello que es difícil poner en palabras.
Nos ayuda a conocernos mejor, ver cómo nos sentimos y también que es lo que necesitamos en nuestra vida ahora. 

¿Cómo lo llevamos a cabo?

Vas a explorar distintos materiales y técnicas artísticas; por ejemplo pintura, collage, escultura, costura, danza, fotografía y vídeo. Y con ellos vas a crear piezas, relacionadas a cómo estás en ese momento, pero también con dificultades que sientas que tienes. 

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El trabajo terapéutico está enfocado a que te conozcas mejor, y a ver qué puedes modificar para no tropezarte siempre con la misma piedra. La idea es que, poco a poco, vivas con más espontaneidad, autoestima y ligereza.